5 activités à faire avec les seniors en automne pour partager, bouger et s’épanouir
L’automne, une saison idéale pour créer du lien et stimuler le bien-être
Quand les journées se rafraîchissent et que la nature revêt ses plus belles couleurs, l’automne offre mille occasions de partage et de convivialité.
C’est une période propice aux activités adaptées aux seniors, qu’elles soient réalisées à domicile, en famille ou en établissement.
Bouger, créer, se détendre, cuisiner… autant de petits plaisirs qui contribuent au bien vieillir et au maintien du lien social.
Chez ONELA, nos équipes accompagnent chaque jour les personnes âgées pour leur permettre de vivre pleinement chaque saison, dans la sérénité et le plaisir du quotidien.
Découvrez 5 idées d’activités à faire avec les seniors en automne, pour partager des moments riches de sens et de sourire.
1. Sortir profiter des couleurs de l’automne
L’automne est un véritable spectacle naturel ! Une balade dans un parc, un jardin ou sur un marché local permet de s’aérer, de stimuler la mobilité et de profiter de la lumière du jour, essentielle pour le moral.
Ces promenades sont aussi l’occasion d’observer la nature, de sentir les odeurs de feuilles et de bois, de ramasser des marrons ou des pommes de pin… Autant de petits gestes qui stimulent la mémoire et les sens.
Et si le temps est capricieux ? Une balade sensorielle à l’intérieur reste possible : observer des photos d’automne, sentir des épices comme la cannelle ou écouter le bruit de la pluie depuis la fenêtre.
2. Cuisiner ensemble : le goût du partage
L’automne, c’est la saison du réconfort et des bonnes odeurs dans la cuisine !
Préparer une soupe de potiron, une tarte aux pommes ou une compote maison est une activité simple et gratifiante qui éveille les sens, stimule la mémoire et encourage la motricité fine.
En cuisinant ensemble, on partage des recettes, des souvenirs, et on crée un vrai moment de convivialité.
Et bien sûr, le meilleur moment reste celui de la dégustation !
3. Stimuler la mémoire avec des jeux et ateliers ludiques
Quand les journées deviennent plus courtes, les activités d’intérieur prennent le relais :
jeux de société, quiz de culture générale, atelier d’écriture, ou même karaoké.
Ces moments permettent de travailler la mémoire et la concentration tout en s’amusant.
Ils offrent aussi une belle opportunité de renforcer le lien social et de lutter contre l’isolement, un enjeu majeur pour le bien-être des seniors.
4. Créer et décorer : l’automne, source d’inspiration
Feuilles séchées, pommes de pin, rubans colorés… autant de matériaux simples pour des loisirs créatifs adaptés aux seniors.
Créer une couronne d’automne, décorer un photophore ou réaliser des cartes à offrir sont des activités qui favorisent la créativité, la concentration et la valorisation personnelle.
Ces moments de création permettent aussi de partager des savoir-faire entre générations et de laisser une trace concrète d’un bon moment passé ensemble.
5. Se détendre et profiter de la chaleur du foyer
Enfin, l’automne est aussi une saison qui invite à ralentir.
Un après-midi lecture, un film, un tricot ou simplement une boisson chaude partagée deviennent des rituels bien-être pour le corps et l’esprit.
Ces moments de calme aident à maintenir un rythme de vie apaisant, à réduire le stress et à renforcer le sentiment de sécurité, particulièrement important pour les personnes vivant seules.
L’automne est donc bien plus qu’une saison : c’est une invitation à partager, créer et s’épanouir avec les seniors.
Que ce soit à travers les balades, la cuisine, les loisirs créatifs ou les moments de détente, chaque activité contribue à stimuler la mémoire, entretenir la motricité et renforcer le lien social.
Chez ONELA, nous accompagnons les personnes âgées pour que chaque journée compte et que chaque saison soit l’occasion de profiter pleinement de la vie à domicile. Parce qu’un accompagnement humain et personnalisé, c’est aussi ça, bien vieillir chez soi.
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